きくち体操の教室だより

菊池和子の出演する、わくわくラジオ(NHKラジオ第1放送の隔週月曜日AM9：19頃～生放送)の
「いっしょに体操のコーナー」を全国でたくさんの皆さんが聞いてくださっています。
今月の「いっしょに体操スペシャル」放送後はホームページに6万件近いアクセスもありました。

先日、「１年間ラジオを聞いてきくち先生の体操をやり続けてきました。」
とおっしゃる女性が教室に体験にいらっしゃいました。
他の生徒の皆さんと初めて教室で一緒に動かれたのですが、
全身の感覚がとても優れていて、とても初めてとは思えない動きだったのです。

　「ラジオだと映像がないので、動きが良く分からないのでは。」と当初は心配もあったのですが、
形が見えないからこそ、全身を耳にして集中することができる。
こうかな？どうかな？と想像をめぐらせ頭をつかいながら動く。
この作業が、体験にいらした女性の感覚を育てたのではないかと考えます。
「目で見て分かったつもりになって形だけで動いている人よりも、
ずっと深くきくち体操を実践できていたのね。」と菊池先生も感激！

『ラジオで体操』あなたも体験してみませんか？
次回は1月29日(月) AM9：19頃～　生放送です。
内容は「あなたの足は元気ですか？自分の足をじっくりと感じ取りましょう。」の予定です。

投稿者: Melody 日時: 15:06 | パーマリンク

1年以上もひざの痛みに悩まされていた生徒さんがいました。
きくち体操を始めて6年目、50代の女性です。仮にAさんとしますね。
体操以外にも色々とやってみましたが、一向に治りません。
Aさんは意を決して、菊池先生に相談されたそうです。(相当緊張されたとのことでした。）
すると、先生が「家で足首回し何回ぐらいやっているの？」と聞かれたそうです。
「50回ぐらい。」とAさんは答えました。
「回し方足りないんじゃないの？」と先生がおっしゃったそうです。
その日からAさんは、家で足首回しを150回ぐらい毎日回しました。
心を込めて、感謝を込めて１ヶ月ほど回し続けました。
「先生とお話してから、私の中で何かが変わったんです。」とAさんは言いました。
するとある日、「あれ！痛くない！！」
嬉しくて嬉しくて飛び上がらんばかりです。
もちろん、次の授業で菊池先生に報告です。
教室のお友達もみんないっしょに喜びました。
菊池先生も「あなたが自分で治したのよ。私が変わりに足首回してもよくならないからね。（笑）
えらかったねぇ、よくがんばったねぇ。」と満面の笑顔です。

Aさんは言います。「みんな、自分ではちゃんとやってるつもりなんです。
腹筋も、足首回しも。私もそうだったんです。
『こんなに毎日やっているのにどうして治らないの！』って思っていたんです。
でも、菊池先生の言うように、『足りなかった！」』んです。いろんな意味で。
このことはぜひみんなに伝えたいです。
特に、どこか具合の悪いところがある人たちに。
『あなたは、本気で治そうとしてますか？本当に充分なだけ動かしていますか？
やっているつもりになっていませんか？』って。」

Aさんに今回のことをブログに載せていいですか？と伺うと、
笑顔で「いいですよ。」とのお答え。
ひざはまだ少し痛みがあって、完全ではないそうです。
「でも、この調子で頑張っていきます。
この教室の皆さんを見ていると、私なんかまだまだハナタレ小僧ですから。」
とおっしゃいました。頭がさがります。

生徒の皆さんから、いつもこうして教わります。
本当にありがとうございます。

投稿者: Melody 日時: 13:06 | パーマリンク

ご自宅で咲いたカトレアをいただきました。(川崎教室）

本当に不思議です。
どんなに憂鬱な気分で教室に来ても、
体操をしているうちに、それも、2，3分で、
なんだかニコニコしてきてしまいます。
つまらないことでグジグジ考えている自分がどこかへ行ってしまうのです。

生徒の皆さんもきっとそうだと思います。
体操が終わってお帰りになる時のさわやかな笑顔、
とっても素敵ですもの。

投稿者: Melody 日時: 17:50 | パーマリンク

早朝、NHKの食堂で最終打ちあわせ。

本番前、スタジオの外で。緊張してます！

隔週月曜日に、NHKラジオ第1放送「わくわくラジオ」で生放送している『いっしょに体操』、
本番前の様子です。
この日は腕を使った動きを紹介しました。
単純で、どこでもできるのですが、意識を十分に使って感じとることができれば、
全身にとっても効果的な動きでした。（内容は、近日中にラジオの欄にアップします。）
普段教室でやらない動き、本に載っていない動きもラジオで紹介していますので、
ぜひお聞きくださいね。

投稿者: Melody 日時: 12:25 | パーマリンク

11日(木）川崎教室木曜午前クラスの初動きです。
90名近い生徒の皆さんが集まりました。
「この1年頑張れたら、本当にあなたは素晴らしく変わることができますよ。
だれでも、どんな状態からでも良くしていく力を皆さん持っています。
でも、そのためには毎日、毎日の積み重ねが大事です。
大切なのは心の力、精神力です。」菊池先生の言葉に気持ちも新たに初動き！
授業が終わった時には、お休みでなまっていた体はもちろんのこと、
なんといっても頭（脳）がハキッ！とした感じ（おわかりになりますか？）になって、
最高の気分になれました。
『頭(脳)がハキッ！とした感じ』、ぜひ、教室にいらして体験してみてくださいね。

投稿者: Melody 日時: 15:08 | パーマリンク

会場の様子です。

投稿者: Melody 日時: 00:46 | パーマリンク

1月6日(土）新宿住友ビルの朝日カルチャーセンターで、きくち体操の公開講座が開かれました。
冷たい雨の振る中、70名近くの方々が集まってくださいました。
きくち体操ではおなじみの、人体図やガイコツを使っての講義。
そして実際に体操をしながら、身体の仕組みや意識の使い方を実感！
「最後まで、この体できちんと生きる。」講師　菊池和子の熱のこもった話に涙ぐまれる方も。
この日は3時間にわたって、きくち体操をたっぷりと体験していただきました。
いらしてくださった皆さん、どうもありがとうございました。
そして、お申し込みくださったのに、定員でキャンセル待ちになってしまった皆さん、
申し訳ありませんでした。次回をぜひ、楽しみにしていてください。
今年は、4日にＮＨＫラジオの生放送、そして、6日に公開講座と、
イノシシ年にふさわしく、最初からトップギアで突き進んでいます。

投稿者: Melody 日時: 00:40 | パーマリンク

4(木）ＮＨＫラジオ第1放送　きょうも元気でわくわくラジオで『いっしょに体操スペシャル』が生放送されました。首相の年頭会見が延びて、予定の朝10時25分から10分遅れのスタートでした。
放送中に、メールやＦＡＸが90通余りも寄せられて、ラジオを聞いてくださっている皆さんの関心の高さに驚いて感謝感激！放送の内容は、近いうちにラジオの欄に載せますので楽しみにしていてくださいね。
次回の放送は、通常通り、15(月）の朝9時19分ごろからです。こちらもお楽しみに。

投稿者: Melody 日時: 02:17 | パーマリンク